女性私处干涩降低性欲望 4妙招变得水润

匿名2019-11-22 20:00:46
浏览:0次

雌激素的减少是导致女性私处干涩的主要因素。在性生活中,会有灼痛和瘙痒。严重者性交后会出血。久而久之,会影响女性的性欲,甚至导致性冷淡。

女性私处干涩降低性欲望 4妙招变得水润

如何应对女性隐私的干涩?

一、做更多相关的练习

女性通常可以做盆底肌肉锻炼,首先要做憋尿的动作,这样才能感觉到这些肌肉群。肌肉收缩10秒后,他们可以放松,重复大约25次。长期坚持可以增强骨盆肌肉,使阴道更加紧实,不仅防止肌肉松弛,还能刺激性欲,增强性生活的快感。此外,更多的体育锻炼可以改善身体的紧张,减少抑郁和压力反应。

二、选择阴道保湿霜

市面上有一些阴道保湿霜可以缓解阴道干燥引起的疼痛和瘙痒,适合雌激素分泌不足引起的阴道干燥。尽量不要使用抗组胺药、心脑血管疾病药物、利尿剂和兴奋剂,以免加重干燥感。

三、使用阴道润滑剂

性生活前使用阴道润滑剂可以减轻性生活对阴道壁的摩擦损伤。尽量选择不含酒精的无味无毒产品,不要使用儿童护肤霜或凡士林等,因为这些物质在干燥后会慢慢结成结,加重局部不适,也会影响分泌物的排出。定期去医院做性器官相关检查,多吃富含维生素的食物,多吃大豆或豆制品,其中含有大豆异黄酮就像雌激素一样,可以缓解雌激素缺乏的问题。

四、热水坐浴

每晚睡前可用温水坐浴,可改善局部血液循环问题,减少阴道灼伤和瘙痒。有必要专人使用,不要与他人混用,以免交叉感染。此外,口服避孕药也可以小剂量使用,不仅保护子宫,还能刺激雌激素的分泌,缓解月经失调。

提醒

女性不能使用激素类药物或保健品,多吃绿叶、蔬菜和水果,多运动可以延缓更年期的到来,保护卵巢。掌握正确的避孕方法,减少人工流产次数,合理使用润滑剂,缓解性生活带来的不适。不要让身体过度劳累,保持良好的生活条件,避免过度劳累。

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与家合网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如有关于作品内容、版权或其它问题请和家合网联系。

吉娜郎朗高调官宣怀孕喜事 女方作画暗示宝宝性别疑是男孩
    惊不惊喜,意不意外?38岁的国际钢琴艺术家郎朗终于当爹了!11月15日,吉娜在社交媒体上晒出一副自己的画作,配文道:“兴奋地等待家庭音乐会的小听众~”却意外暗示宝宝性别,同样郎朗也非常激动,紧随着老婆步伐在社交软件表达了自己的喜悦之情。
以家人之名大结局剧情介绍 三个家庭一张全家福贺子秋上李家户口本了
    以家人之名迎来大结局了,三个家庭,一张全家福,看似完美的结局却并不是太圆满,这,但也正因为有遗憾才弥补了剧情中期的荒诞,那么剧中主演们结局怎么样?以家人之名有没有烂尾?
227事件是怎么回事肖战发生了什么 227 肖战因祸得福虐出大量妈妈粉
    提起肖战相信大家都不陌生,19年的时候凭借古装剧《陈情令》一炮而红,成为无数小迷妹的偶像,并一跃成为娱乐圈当红炸子鸡。只是,肖战227事件是什么梗?227事件是怎么回事?肖战到底发生了什么?227事件后肖战因祸得福,虐出大量妈妈粉!
阿娇头部表面一层缝66针怎么回事 阿娇头部受重伤被送医背后真相揭秘
    阿娇头部表面一层缝66针是怎么回事?阿娇头部是怎么受伤的?阿娇在酒店究竟发生了什么事?阿娇需要做第二次手术吗?阿娇近况如何?阿娇受伤事件背后真的牵扯其他女星?阿娇头部受重伤被送医真相来龙去脉揭秘!